بهترین‌ویتامین‌ها برای مبارزه با خستگی
ویتامین هایی هستند که به بدن برای تولید انرژی بیشتر کمک می کنند.
ویتامین‌ها و مواد مغذی‌ای که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، برخلاف کافئین که یک تحریک‌کننده انرژی کوتاه مدت است، به بدن برای تولید انرژی بیشتر و تسریع این روند، کمک می‌کند.
· ویتامین B
· کارنیتین یا ال-کارنیتین
· کراتین
· آهن
· منیزیم
· پتاسیم
· کوآنزیمQ10
بیشتر بخوانید: