این مقاله به بررسی ارتباط بین ورزش و سلامت قلب میپردازد.
این مقاله به بررسی راهکارها و تکنیکهایی برای حفظ سلامت قلب و عروق میپردازد.
با تمرین و ورزش منظم، مدیتیشن و آرامش بخشها، مدیریت زمان، مراقبت از خود و آرامش فردی، رعایت تغذیه سالم و در صورت…